这篇稻城亚丁旅游攻略是靠谱的

在惬意的香格里拉镇舒服的调整一天，养精蓄锐，次日清晨6：00，团队一行5人便在客栈门前集合，出发前往圣地——亚丁景区。

高原天气变化莫测，就像女朋友的脸，说变就变，头天艳阳高照，今日厚厚乌云，将所住客栈续住一天，便可轻装上阵。

亚丁景区线路共有两条，一条长线、一条短线，长线徒步往返正常时间约为6~7小时，短线徒步往返正常时间约为2小时。

当你准备进入亚丁，推荐路线为先走长线，再走短线。所以，我们今日亚丁之行，也定为长线徒步游。

关于长线装备

服装：登山包＊1、腰包/小书包＊1（随身携带贵重物品）、舒适登山鞋＊1、冲锋衣＊1、登山杖＊1、太阳镜＊1、防晒霜＊1、防晒面巾＊1

食品：矿泉水＊2、少量食品

药品：创可贴、小型氧气瓶

数码器材：充电宝、数据线、手机、相机、自拍杆、小型三脚架、相机备用电池、SD卡等

证件：身份证/学生证

其他：现金600/人、防潮垫、雨衣（亲测雨衣完胜雨伞）

手机App：实时海拔、气压监测app （手机应用商店下载可以离线监测的，因为长线途中基本手机没信号）

景区游客中心－扎灌崩

从客栈出发，在镇子上简单吃点早点，便可以在镇子的任意一个十字路口乘坐前往游客中心的摆渡车，摆渡车的间隔时间一般十来分钟一趟，票价为10元/人，如果嫌车慢人多，当地也有很多康巴小伙开的私家车，也是10元/人，就把你拉到游客中心了。从香格里拉镇到游客中心车程为15分钟左右。

到达游客中心，右手边需要上3层楼，再向左手走过一截木桥，便是售票处。亚丁景区处在生态保护状态，所有私家车最多也只能开到这里，停在停车场和其他游客乘坐大巴进入景区。所以不要想着自驾游可以开车进入亚丁。

景区门票共270大洋，包含门票和进入亚丁的往返大巴车费。买完门票乘坐景区的观光车前往亚丁村的扎灌崩，约34公里，盘山公路行驶1小时，景区观光车的运行时间时是7：00-18:00。建议坐在观光车的左边，便于观赏一路风景。晕车可跟司机申请坐在前排。

排队乘车小技巧：提前计算前面所有排队游客人数，景区观光车为37座，可以适当让后面排队的游客往前走，计算好这一车次能够坐满一车人后，便可以排在第38位左右，观光车坐满便发车，所以不用担心等待时间较长，当下一辆观光车开来，很幸运的告诉你，车上座位随便你挑，直接上车坐在左手靠窗的前两排，未来一个小时旅途，你会感谢我的。

一小时的盘山公路，会翻过海拔4000米+的高山，望向窗外一览众山小，碰上阴天，还可以感受穿越云雾的壮观。途中会经过亚丁村（注：亚丁村可住宿）。天气好了司机也会在设有观景台的停车点让游客下车拍照。

到达扎灌崩的时间约为9点，下车务必先去上厕所，因为进入景区后，除了洛绒牛场设有公厕外，就再没有公厕了，不过洛绒牛场的公厕个人不推荐，因为很碰运气，至于为什么，你好奇你可以挑战下。

明确团队今天要走的行程为长线后，在扎灌崩调整5分钟，顺着左手旁的石子路向前进发。

扎灌崩－冲古寺服务中心

景区观光车行驶到扎灌崩就是终点站，海拔4000米，容易高反。步行到冲古寺服务中心，要爬一个坡，大约20分钟就可以到冲古草甸。天气好的时候可以在冲古草坝观看到夏诺多吉的日照金山。

在冲古寺服务中心的位置是有岔路的，直行就是坐电瓶车去洛绒牛场的方向，右拐就是去冲古寺和珍珠海的方向。再次确定好今日长线行程，便可鉴定出发，其他美景来日再看，不要在这里被美景迷惑拍照耽误时间。切忌，今天有往返7小时徒步路程。

线路安排：冲古寺 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海 → 洛绒牛场 → 冲古寺

冲古寺 → 洛绒牛场

全程7km，可选电瓶车（亲测：推荐去时坐，保持体力），也可走徒步栈道（亲测：建议返程时走栈道回来）。天气不好的话建议买往返，第三日短线游有充足时间可以转。

此段路程7公里，乘坐冲古寺-洛绒牛场的电瓶车，往返80元/人，15分钟到达，同时为下一段路程节省下来500元的马票，而且完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。 如果不坐电瓶车，可以沿着专门的木栈道徒步前往洛绒牛场，7公里路程大约需要1.5－3小时不等，因人而异，沿河逆流而上，风景不错。

绒牛场 → 牛奶海

从牛场到牛奶海，7公里左右，路况如下：刚开始1/6的路程是在牛场的边缘沿着河逆流而上的平路，很多小草，走上去软软的很舒服（建议：不要骑马）

中间2/3路程为上坡，其中有一段必须自己爬上去，很陡峭，坡度为70°~80°，还要涉水，但沿途风景很棒。左手悬崖高山瀑布流水，右手马道经幡灌木野花，忽然明白什么是信仰了。

最难走的就是中间2/6-4/6的路，头天在机场大巴上买的氧气瓶也派上了用场，高原地区不要逞能，大口吸几口氧气，身体会顿时舒服许多。最后的1/6是平路，慢慢的就走到牛奶海了。

洁白的雪山、蓝里泛白的牛奶海、蜿蜒向下的山路，要是能与相爱的人一起来看，此生无憾。

牛奶海 → 五色海

全程20分钟走到，从牛奶海有指示牌指示前往五色海的路，一个小上坡，大概20分钟就可以到达，不要走到正前方的垭口去。坡度虽然不大，但这里海拔最高，约为5000+，千万别像小鹿一样蹦达，蹦达时确保你有充足的氧气。静下心来，走到湖边，搭一座玛尼堆，许下一个愿望，用眼睛、心和呼吸去感受这里的一切。

五色海分为两部分，中间被一道小山梁分隔开来，颜色也略有不同，在五色海可以铺上野餐垫，小休片刻，下午15：30~16：00便可返程下山。当然，可以选择你喜欢的景色休息。

五色海 → 洛绒牛场 → 冲古寺

原路返回即可，欣赏沿途美景。从五色海原路返回洛绒牛场，徒步下山的时间是1.5小时 ，洛绒牛场乘坐电瓶车20分钟返回冲古寺，或者徒步2小时下山到冲古寺。（需要注意的是，返回游客中心也就是香格里拉镇的大巴车18：00为末班，返程时间如果赶不上末班车，可以拨打景区门票后的电话，会有专车来接你返回，当然价格也不菲。高原徒步攀爬，准确的估算时间是非常重要的。）

关于费用

前往游客中心摆渡车10+景区门票（包含往返车费）270+冲古寺至洛绒牛场往返电瓶车80+香格里拉镇住宿140+餐饮100≈600软妹币

低头是地狱，抬头是天堂。

一天下来，怎么说呢，虽然很累，但无比的值，此刻坐在观光车上，迫不及待想早点到县城，美美的吃上一顿烧烤涮锅，再美美的睡上一觉，留好手中的景区门票，千万别丢，亚丁之旅第三天，还会派上用场。

碧蓝如洗的天空下，鹅黄色宽阔的牦牛坪草甸，被秋霜染黄的原始森林，高耸入云霄的皑皑雪山，潺潺流动的山泉…… “这里有你想象中的一切，也有你想象之外的一切。”这里就是稻城亚丁，一个香格里拉之魂驻足的地方。踏上这片土地，总有一种风景让人震撼，总有一种感动让人流泪。

亚丁景区第二天攻略就写到这，明天的文章里，蓝大叔将二进亚丁，向小伙伴们详细介绍亚丁景区第二条短线攻略，如果这篇攻略对想去探寻这片净土的小伙伴们有帮助，可以关注蓝大叔的头条号，大叔也将持续发布国内各地的深度旅行攻略，与大叔一起看山、看海、看草原、看日出日落，看人生百态，明天见。