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◎夜读丨餐桌热闹的家庭，才养得出幸福感强的孩子

共享一日三餐，共度岁月漫长

和孩子好好吃顿饭就是最好的陪伴

看过这样一句话：“爱，就是一家人在一起吃很多很多顿饭。”父母总想把世界上最好的东西都给孩子，但有些父母却时常忽略了，对孩子而言，最渴望的是父母用心的陪伴。

陪伴孩子的方式有很多种，但最自然、最直接的莫过于和孩子一起好好吃顿饭。餐桌上的时光，是家人之间最自然的交流时刻。没有手机的干扰，没有工作学习的压力，只有食物的香气和家人的欢声笑语。

在这样的环境中，孩子能感受到被关注和重视。这份温暖的陪伴能够滋养孩子的身心，成为他们幸福感的重要源泉。

餐桌，是亲子交心的最好场所

饭桌或许不大，但却是家人交心的重要场所。美味的晚餐、亲切的笑容、言语间的关怀，都是亲子之间情感传递的纽带。

大家一起坐下来吃饭时，主动聊聊一天的经历，说说生活的趣事，是一种极好的情感交流。在轻松愉快的氛围中，父母可以聊聊工作和生活的见闻，孩子也愿意分享学校的点滴，比如交了新朋友、课堂上学到了什么有趣的知识，或是遇到了什么小小的烦恼。

在这样你来我往的闲聊中，倾听与表达会自然而然地发生。父母能从中捕捉到孩子的情绪变化、兴趣所在，以及成长中遇到的困惑。所以，想要真正走进孩子的内心，不妨先从陪孩子好好吃一顿饭开始。

餐桌的温度就是家庭的温度

餐桌的温度，就是一个家庭的温度。一个家庭的餐桌上如果总是充满欢声笑语，其乐融融，彼此关怀，这种氛围本身就是一种无形的滋养。

全家人一起吃饭，不仅能够给予孩子家庭的温暖，更是对孩子最好的家庭教育。在这里，孩子学习如何关心他人，懂得分享；学习如何倾听与表达，参与家庭对话；学习尊重，感受家庭成员彼此之间的爱意。这种在温暖的互动中自然习得的情感能力，比任何说教都更加深刻、持久。

一粥一饭，一蔬一菜，热气腾腾的氛围，代表的是一份热气腾腾的情感。一家人在一起，共享一日三餐，共度岁月漫长，便是幸福最好的模样。

即使再忙

也要常回家跟孩子一起吃饭

给孩子多一点在意，让生活多一点热气

那些看似普通的

一家人团聚在饭桌旁

满是欢声笑语的时光

都会成为温暖孩子一生的记忆

晚安！

来源：人民日报夜读综合

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